2023-02-05 released
Daily Mind | 嫌な気持ちを楽にする
by
Lei
カテゴリ
健康・フィットネス
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自己否定感などネガティブな感情から抜け出したい人に、認知療法に基づいたセルフケア方法を提供するサービスです。
自動思考や認知の歪みなど基本概念をクイズ形式で学習し、認知行動療法を活用して自分の思考を記録・分析する機能を提供しています。